Blog

Onrust.

Ik voel onrust.
Bijna onbewust.
Onrust in mijn lichaam.
Waar komt het vandaan.
Onrust in mijn hoofd die maar niet weg wil gaan.

Was ik maar in de bergen in Zwitserland, die rust waar ik altijd zo naar heb verlangt.

Hoog, vredig en ruw tegelijk, daar kan ik naar blijven kijken.

Als ik daaraan denk komt er rust

Eerst nog onbewust

Daarna bewust

Rust.
Ik ontspan nu heel bewust.
Rust…..

– Karin Van Gaal – 

#ontspannen #visualiseren #mediteren

EMDR volgens de laatste richtlijnen

Voorheen werkte ik met een aantal protocollen en had ik een beslimboom ontwikkeld over welke ik zou gaan gebruiken. Deze manier van werken voldeed prima én is inmiddels achterhaald. Nu wordt er een uitgebreide casusconceptualisatie gedaan en kies je voor een EMDR route! De routes zijn: Rechtstreeks (intrusie-route) Linksom (tijdlijn-route) Flasforward (schrikbeeld-route) Rechtsom (opvattingen-route) Rechtdoor… Lees verder EMDR volgens de laatste richtlijnen

Rijangst-team aan de slag in Breda

Door Karin van Gaal Vanaf vandaag zijn Kootstra rijopleidingen en Stichting Psychosociaal Welzijn een samenwerking aangegaan en kan iedereen in Breda professioneel van zijn/haar rijangst afgeholpen worden. In 2007 ben ik als eerste en vooralsnog als enige in Nederland afgestudeerd op rijangst voor mijn diploma tot psychosociaal therapeut. Meteen nadat dit bekend was werd ik… Lees verder Rijangst-team aan de slag in Breda

Wist je dat?

…onze psychosociaal therapeut / coach sinds kort gebruik maakt van nieuwe praktijksoftware en dat onze cliënten hierdoor zelf hun afspraak online kunnen inplannen? …de meeste bedrijven een budget hebben voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Dit is meestal een onderdeel van het arbeidsvoorwaardenpakket of het wordt vergoed vanuit een opleidingsbudget. …coaching doorgaans aftrekbaar is voor de… Lees verder Wist je dat?

Stressreductie met Biofeedback

Door Karin van Gaal Top Tien van stressklachten: Je hebt geen zin meer in dingen die je normaal leuk vindt. Je kunt je steeds moeilijker ontspannen. Futloos. Na je werk kom je tot niets en je sporten schiet erbij in. Kort lontje. Je bent sneller emotioneel. Piekeren. Je blijft in kringetjes denken. Je spieren zijn te… Lees verder Stressreductie met Biofeedback

Overdracht en tegenoverdracht

Door Karin van Gaal “Ik wist het zeker, dit was dé ideale vrouw. Ik wist het heel zeker, ik zag het en ik voelde het toch? Ze maakte immers met allerlei kleine signalen heel goed duidelijk dat ze om me gaf, dat ik speciaal voor haar was, dat ik anders was dan al haar andere cliënten. Natuurlijk… Lees verder Overdracht en tegenoverdracht

Soms en meestal

Door Karin van Gaal Soms ….. Soms heb je even de behoefte aan een luisterend oor. Soms wil je even de zaken weer helder krijgen. Soms wil je even voelen hoe het is om erkenning te krijgen voor het ‘gedoe’ (…). Soms ben je zo klaar met je angsten. Soms wil je gewoon (weer) gelukkig zijn. Meestal ….. Meestal… Lees verder Soms en meestal

EMDR breed inzetbaar

Door Karin van Gaal, psychosociaal therapeut / EMDR docent EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en is in 1989 door Francine Shapiro ontwikkeld om traumatische gebeurtenissen te verwerken. Inmiddels is er steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR ook goed ingezet kan worden bij andere problemen en klachten, zoals bijvoorbeeld angststoornissen, chronische pijn, faalangst of bijvoorbeeld… Lees verder EMDR breed inzetbaar

Algemene communicatie regels

Over jezelf spreken in ik-zinnen is bevorderlijk. Fout: “Wij gaan straks maar eens praten over jou roken”. Goed: “Ik zou straks wel willen praten over je roken hoe laat heb je tijd?” Fout: “Jij moet de tafel dekken”: Goed: “Ik vind het vervelend dat je de tafel niet gedekt hebt”. Een standpunt innemen is beter… Lees verder Algemene communicatie regels

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.