Door Karin Fens van Gaal
Nu vraag ik je om niet aan je huisnummer te denken. Nee niet doen! Niet aan het huisnummer van jouw huis denken. Vergeet je huisnummer. En? Dacht je niet aan je huisnummer? Zag je het niet voor je? Ik wel hoor, ik zag meteen ons naambordje met ons huisnummer in mijn gedachten.
Wist jij dat ons brein het woord “niet” niet kan herkennen?
- niet met je schoenen op de bank
- ik mag niet vergeten om straks naar de bakker te gaan
- dat optreden ging niet slecht hoor
- vergeet de huissleutel niet
- help me onthouden dat ik straks mijn jas niet vergeet
- okay, ik mag van mezelf niet meer als 1 koekje bij de koffie
- niet te veel drinken vanavond hoor
- denk erom, niet op straat spelen
- niet door de klas rennen
- niet gillen op de gang
- ik wil niet gestrest zijn
- als ik maar niet af ga
- let niet op de rommel
- vergeet NIET uit te checken met uw OV-chipkaart 😉
- raak vooral niet in paniek
- enz…
Richt het brein van jezelf of van de ander op wat je wel wil. Het zal je verbazen hoe goed dit werkt!
Wat dan wel?
- jullie mogen met je sokken op de bank
- ik moet onthouden dat ik straks naar de bakker te ga
- dat optreden ging best goed hoor
- denk om de huissleutel
- help me onthouden dat ik straks mijn jas meeneem
- okay, ik mag van mezelf 1 koekje bij de koffie
- rustig aan met alcohol vanavond hoor, of nog beter: ik zou willen dat je het bij frisdrank houdt vanavond
- denk erom, op de stoep en op het plein spelen
- ik wil dat jullie rustig lopen in de klas
- op de gang praten we zachtjes
- ik wil relaxt zijn
- het gaat me lukken
- gezellig hier he? (of zo iets…)
- denk aan het uit te checken van uw OV-chipkaart
- blijf vooral rustig
- enz..
Het is heel simpel en gewoon een kwestie van veel oefenen, totdat het als vanzelf gaat. Dat kan in 3 stappen:
- Wordt je eerst bewust van hoe vaak jij het woord NIET gebruikt. Doe dat eens een week.
- De week erop ga je aan de slag met het zeggen van wat je WEL wilt. Mocht je per ongeluk in de NIET modus terecht komen dan pas je de zin aan en zeg je hem opnieuw met wat je WEL wilt erin.
- Laat je verassen van het effect van WEL op jezelf en op je omgeving.
