Integrative Behavioral Couple Therapy, een moderne en wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie die focust op zowel acceptatie (van wat je niet kunt veranderen) als verandering (van wat je wél kunt beïnvloeden) om relatieproblemen op te lossen. Het combineert elementen uit gedragstherapie, emotion-focused therapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT) om partners te helpen elkaar beter te begrijpen, conflicten te verminderen, communicatie te verbeteren en emotionele verbondenheid te vergroten, met bewezen effectiviteit bij milde tot ernstige problemen.
Samen werken aan de relatie
- Focus op Acceptatie
- Partners leren elkaar te accepteren zoals ze zijn, met al hun sterke en zwakke punten.
- Dit bevordert een positieve relatie en vermindert conflicten.
- Gedragsverandering
- Koppels werken aan specifieke gedragingen die problemen veroorzaken in hun relatie.
- Technieken worden aangeboden om communicatie en interactie te verbeteren.
- Emotionele Verbondenheid
- IBCT helpt partners om dieper in te gaan op hun emoties en behoeften.
- Hierdoor ontstaat er een sterker gevoel van verbondenheid.
- Probleemoplossende Strategieën
- De therapie biedt praktische oplossingen voor veelvoorkomende relatieproblemen.
- Dit omvat technieken voor effectieve communicatie en conflictoplossing.
Neem de Eerste Stap
Ben je geïnteresseerd in het verkennen van de mogelijkheden van IBCT? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Je kunt ook hier zelf je afspraak inplannen.
