Op zoek naar patronen en dynamieken
Bij Karin
Wat is het?
Systemisch coachen is een manier van werken waarbij de coach uitzoomt en tegelijk oog heeft voor de onderstroom. De coach brengt ordening en balans aan in de diepere laag onder een vraag. Systemisch coachen maakt middels een opstelling de verborgen dynamieken zichtbaar.
Een systemisch coach plaatst de vraag van de cliënt in een breder kader door de vraag te stellen: “waar is dit probleem een oplossing voor t.o.v. het systeem (gezin, familie, team, afdeling, organisatie)”?
Opstellingen in therapie
Een opstelling is een geweldige intuïtieve methode om te gebruiken bij complexe of herhalende problemen. Onze therapeut/systemisch coach heeft hier veel ervaring in en maakt in haar psychosociale therapeutische sessies graag gebruik van opstellingen m.b.t. familie, organisatie of trauma.
Miniopstelling
Bij een miniopstelling is de systemisch coach afwisselend zowel begeleider als representant, terwijl de cliënt zichzelf is. Omdat het om een echte opstelling gaat, wordt er gebruik gemaakt van ‘vloerankers’. Het uit de ‘rol’ stappen combineert de systemisch coach met het ophouden van een neutrale hand (‘cataleptische hand’), waarmee zij de representant als het ware vervangt.
Tafelopstelling
Bij een tafelopstelling wordt gebruik gemaakt van houten- of playmobile poppetjes die de mensen of elementen representeren die nodig zijn voor de opstelling. Zo’n tafelopstelling geeft de client de mogelijkheid om op afstand te kijken en tegelijkertijd mee te voelen. De systemisch coach kan interventies plegen om zo inzicht te geven en ruimte te bieden voor een nieuwe beweging.
Voorbeelden van systemische vragen:
- Ik voel me altijd heel verantwoordelijk. Hoe kan ik hier anders mee leren omgaan?
- Ik ben altijd maar aan het zorgen voor anderen en vergeet mezelf.
- Ik heb alles: een relatie, baan, gezin. En toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
- Welke rol speelt mijn ziekte in mijn leven?
- Hoe kan ik een ziektebeeld of gezondheidsthema plaatsen?
- Hoe kunnen mijn kinderen opgroeien zonder dat ze mijn problemen overnemen?
- Hoe vind ik meer rust in mezelf?
- Waarom regel ík toch altijd alles?
- Waarom stel ik iets steeds maar weer uit?
- Hoe komt het dat ik steeds tegen dezelfde problemen aanloop?
- Wat houdt me tegen om mijn eigen leven vorm te geven?
- Wat is er voor nodig om in mijn kracht te gaan staan?
- Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn zus/broer?
- Hoe kan ik meer op mezelf vertrouwen?
- Waarom is er altijd gedoe op de werkvloer?
- Hoe komt het dat mijn bedrijf nog niet succesvol is?
- Waarom gaat mijn personeel steeds weg?
- Hoe komt het dat ik geen invulling kan vinden voor … (een bepaalde functie)?
- Waarom lukt het me niet om helemaal goed uit de verf te komen?
- Waarom halen wij/ik onze/mijn targets niet?
- Is het goed om nu mijn eigen bedrijf te starten?
