Door Karin
Wij geven EMDR therapie in Breda volgens de laatste richtlijnen en inzichten, hebben veel kennis en ervaring. Er wordt gewerkt met EMDR 2.0 en met een aantal nieuwe protocollen uit de USA.
EMDR
EMDR werkt in het algemeen sneller dan andere gebruikelijke vormen van traumatherapie want het zorgt er namelijk voor dat dat de hersenen in hetzelfde tempo herstellen waarmee ons lichaam lichamelijke klachten geneest. Meestal blijkt bij een follow up, dat niet alleen de klacht weg is, maar dat de positieve veranderingen verder zijn toegenomen. Dat het alleen maar steeds beter met hem of haar gaat.
Karin: “De meeste mensen vinden het in eerste instantie best spannend om met EMDR te gaan beginnen maar ik leg alles goed uit en neem de tijd voor je, je zult zien dat het de moeite waard is.”
EMDR therapie in Breda
Na een grondige intake gaat de therapeut bekijken welk EMDR protocol passend is voor jouw klachten. Je krijgt op een rustige manier uitgelegd wat er gaat gebeuren en hoe de EMDR therapie jouw brein beïnvloed.
Onze therapeut maakt gebruik van een draadloze EMDR kit. Hierbij volg je met je ogen het lampje in de lichtbalk, krijg je een koptelefoon met klikjes/bleepjes op en buzzers in je handen waarna je door het EMDR proces wordt geleid. Na de sessie krijg je de do’s en de dont’s te horen en bespreken we kort de positieve punten die jij over jezelf geleerd hebt in relatie tot de angst/trauma enz. De volgende sessie gaan we kijken of er nog EMDR nodig is of dat er indien nodig gekozen wordt voor een andere methode. Onze therapeut is psychosociaal therapeut en heeft meer tools ter beschikking dan enkel EMDR.
EMDR helpt bij:
- Trauma, PTSS
- Fobie, angsten
- Negatieve kernovertuigingen/kernopvattingen
- Vergroten van interne hulpbronnen
- Woede en wraak
- Stress
- Chronische pijn (inzicht in de pijn en soms zelfs afname van de pijnklachten)
Voordelen van EMDR
EMDR is in principe overal toe te passen waar belemmerende levenservaringen tot problemen hebben geleid. Hetzij als een therapie op zichzelf of als een onderdeel van een bredere therapiebehandeling.
Veel gestelde vragen
Hoe heftig is EMDR?
EMDR kan als heftig worden ervaren, een goede EMDR therapeut zal er echter altijd voor zorgen dat je jezelf veilig voelt en kan ingrijpen als het té heftig voor je wordt.
Hoe voelt iemand zich na een EMDR sessie?
Er kunnen ‘bijwerkingen’ zijn maar dat hoeft niet! Er is geen manier waarop het behoort te gaan. De meeste mensen zijn wel moe na de EMDR. Onze therapeut legt je dit haarfijn uit en verleent ook nazorg als dat nodig mocht zijn.
Kan EMDR gevaarlijk zijn?
Als de EMDR goed uitgevoerd wordt is alles okay. Lees hier meer.
Kun je EMDR bij jezelf doen?
Er is een EMDR methode die je bij jezelf kunt doen bij bijv. lichte stressklachten. Onze therapeut kan jou dat leren.
Waarom mag je geen alcohol drinken na een EMDR behandeling?
Alcohol zorgt ervoor dat de EMDR (met name de verwerking erna) zijn werk niet kan doen en dan heb je de sessie eigenlijk voor niks gedaan (blowen voor -en na de EMDR zorgt er ook voor dat de EMDR niet optimaal of helemaal niet werkt).
Kun je autorijden na EMDR?
Wij adviseren om ervoor te zorgen dat je de eerste keer opgehaald wordt zodat je weet hoe je op een sessie reageert. Onze therapeut zal bespreken of zij dit nodig acht.
Hoeveel EMDR sessies heb je nodig?
Een enkelvoudig trauma is meestal tussen de 1-3 sessies verwerkt. Meerder trauma’s of een langdurig trauma heeft meer EMDR nodig. Voor de behandeling van een fobie heb je meestal 3-4 sessies EMDR nodig en 1-2 sessies met andere methodieken nodig.
Is EMDR alleen bedoeld voor trauma?
Nee hoor. EMDR kan ook ingezet worden bij allerlei fobieën, angsten, boosheid en bij bijv. een laag zelfbeeld.
Wat is RDI?
RDI staat voor Resource Development & Installation, in Jip en Janneke taal: opsporen en ontwikkelen van interne hulpbronnen. Het kan gebruikt worden om de draagkracht te vergroten en helpt als je tijdens de EMDR vastloopt of overweldigd raakt door emoties.
Ik heb enorme vliegangst terwijl ik nog nooit gevlogen heb, kan dit ook met EMDR gefikst worden?
Jazeker, er zijn speciale protocollen voor toekomstige angst, ook als je geen angstervaring hebt meegemaakt. Bij dit soort angst kan EMDR heel goed helpen.
